youtubeでも人気企画になっている日々のルーティンですが、いろいろな分野で突出した人たちに共通するものがあります。例えば現在を代表する経営者たちがやっていることがあります。
iPhoneやMacでおなじみのアップル・コンピュータ創業者であるスティーブ・ジョブスとSNSの代表格フェイスブックのCEOマーク・ザッカーバーグは『毎日同じ服を着る』ことをルーティンにしています。これは、経営者とゆう仕事柄、日々何かを決断することを求められるのですが、これは人間にとって大きなストレスとなりエネルギーをかなり消費するそうです。なので、彼らは何を着ようか考える必要がないように同じ服装を通しています。ちなみに同じモデルの服を着ているだけで、毎日取り替えています。
この様に、職業柄などで意味があって共通のルーティンをしている場合があれば、調べてみた結果ある分野の人に共通して行っていたものがあったとゆうケースがあります。
偶然なのか必然なのか、高額賞金の宝くじやギャンブルの配当で大金を得た人たちを後追い調査した結果見つかった『共通の習慣』を幾つか紹介します。注意していただきたいのは、当然ながらこれをやれば必ず当たる、とゆうことではありません。ですが星占いに頼るよりは信憑性がありそうですし、誰でもやっていそうな簡単なことなので試してみる価値はありそうですよ。
どんな人が宝くじ当選者を調べているのか
わが国では財団法人日本宝くじ協会が購入者や当選者の年齢、性別、購入枚数や職業などの属性データを集めています。より興味深く踏み込んだ調査をしており今回の参考にしたのが、アメリカにあるミネソタ大学の教授・リチャード・アーヴェイさんで、1265人の宝くじ当選者にアンケートを行い、その行動特性などを研究し発表しています。また今回は触れませんが、日本にも山口旦訓さんとゆう宝くじの研究者がいて本なども出されていますので興味があればチェックしてみて下さい。
宝くじ当選の秘訣は夜にあった
もちろん、人間なので夜だけでなく昼間にもルーティンはあるのでしょうが、もっとも目を引いたのが夜の時間に行っていたものです。こちらは変わった習慣ではなく、ごく当たり前に見えるが何故か共通して行っており、理由も説明できるものとして興味深いです。それでは紹介していきます。
キリスト教や仏教など多くの宗教に共通しますが、この世に在るものはすべて自然エネルギーのより作られていて、人間もカラダやココロの好不調であったり、運の善し悪しなどはこのエネルギーが適切に流れているかで決まるとされます。それを活性化させ良い方向へ導いてくれるのが辛味や苦味、酸味を含む食べ物なのです。中でも代表的なものにニンニク、ショウガ、ネギ、トウガラシやレモンなどの柑橘類があり、これらを特に寝る前の食事に摂取すると良いとされます。
シャワー、入浴やサウナなどでカラダを洗い流し、その日の仕事や家庭で身体に入ったモノや脳が受けた様々は刺激、情報をリセットすることで、明日に向けてエネルギーの流れを整えます。何もぜずに寝てしまうと、悪い要素が残留してしまいだんだんと蓄積していきます。なので、これを洗い流すことでリフレッシュし体と頭で目覚めることが重要となります。
パジャマでもなんでも種類は人それぞれでよいのですが、ベッドに入る時には必ず白系統のモノを身に着けます。そして、シーツや布団、毛布、枕も同様に白系統が使われています。風水などにも通じるのですが『富は清潔なところに集まる』習性があります。白は潔癖や純潔を意味しますし汚れが目立つのでこまめに取り替えるきっかけになります。ホテルの寝具類にほとんど白系統が使われているのもこの習性に由来すると言われています。
良い香りは気持ちをリラックスさせて、質の良い睡眠をとることに非常に効果があります。お好みでどんなものでも良いらしいのですが、刺激が少なめで鼻や口を刺激しないものが良いとされ、甘めの柑橘系や森林(ウッド)系統の香りが推奨されています。
やってはいけない夜の習慣も紹介
基本的には上記のやると良い習慣を打ち消すもので、内容が重複しますが注意事項としてまとめておきます。悪癖身につかず、などと言われますが人間はどんなことでも、悪い癖のほうがすぐ身に付いてしまうので、気をつけて下さい。
ダイエットにも禁物な甘いもの
夕食に辛いものを食べると良いと説明したのでお分かり可と思いますが、甘いものを食べるのはダメです。辛いものを打ち消してしまうのが理由です。ちなみに先に甘いものを食べれば良いだろうと思うかも知れませんが、これはダメです。洋の東西をとわず、アフタヌーンティーや3時のおやつなど夕食よりだいぶ前におやつを食べるのには意味があるのです。 |
怖いもの、恐ろしい内容の本や映画は避ける
たかが娯楽とお思いかも知れませんが、就寝前に見聞きする情報は脳に定着しやすいので、ホラー映画などは避けるのが賢明です。恐怖は心身に与える刺激が強く悪いエネルギーを呼び込みやすいので、これが定着するとそのひとのバランスが崩れてしまいます。 |
食器や洗濯物を放置する
寝具類は白いものを使うところにありましたが、『富は清潔なところに集まる』ので汚れ物を放置してはいけません。とくに水回りに関係するところは風水でも重要な箇所とされていて、常にキレイにする必要があります。きちんと洗い物をしてから寝るようにして下さい。 |
いかがでしたでしょうか。冒頭にも述べましたがどれも一般的なもので特段変わったことをしてないことが分かります。ですがほとんど例外がなく調査対象の約86パーセントの人が共通して行っていたものです。いくら誰しも普段やりそうなことであってもここまで重なると驚きです。さらに、それぞれが理にかなったものであることも重要です。
人間は『21日間やり続けると物事が習慣として身に付く』と言われます。最近は年末ジャンボ以外にも5億、7億とゆう高額のくじがありますが、一年の締めくくりに向けて、いまからでも間に合いますので当選経験者のルーティンをにあやかってみてはいかがでしょうか。
疑問、質問や取り上げてほしいことはコメント欄にお願いします。
今日もお付きあいありがとうございました。
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